なにかいい方法ないですか？

2011年12月01日

・・・とにかく

眠いのです。（笑）

日が高い時間帯が眠いのです。

そして夜も更けてくると
活動的になるのです。(^^ゞ

掃除とかしたくなります。

でも、昼間の眠さは
一社会人としては切実です。

一日中、コーヒー→ミンティア→ミンティア→コーヒー
→トイレに行った振り→ストレッチ→コーヒー→ミンティア・・・

そんな感じです。

眠眠○破も午前午後飲んでも効きません。

ただの不摂生、寝不足、かもしれませんが
ひょっとして「睡眠障害」かも・・なんて
いらぬ想像してしまいます。

なにかいい方法あったら教えてください。

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[1] koko | 2011/12/02 09:43

仕事終わった後直ぐに、昔ながらの拭き掃除とか、体をつかってヘトヘトになる。そしたら早く寝れる。睡眠が充分とれたら、眠くなくなるかな。あるいは、思い切って、休憩時間に寝る。どうかな（笑）

[2] mami

| 2011/12/02 22:15

>kokoさん
そうなんですよね、昼間のうちにヘトヘトになるまで働けばいいんですよ。（笑）
ひょっとしたら生まれながらの時差ボケなのかも。(^^ゞ